Читать книгу "Жизнь по своим правилам - Антон Безмолитвенный"

Береги и культивируй свое «хочу». Отстаивай его, как ребенка. Не давай в обиду.

Есть и еще одна проблема – поскольку никто не обещал согласовывать разные окружения, на практике получается так, что со временем они начинают противоречить друг другу. Противоречие возникает именно в той точке, где все они встречаются – и снова страдает глубинная сущность.

Для иллюстрации можно рассмотреть это столкновение на более низких логических уровнях. К примеру, мать Паши приходит к нему на работу. И начинает с порога кричать сыну «Павлуша!» прямо перед сотрудниками. В этот момент в сознании Павла происходит короткое замыкание, сопровождаемое острым переживанием дискомфорта и эмоциональным ступором. Думаю, это ощущение знакомо каждому. Непонятно, как себя вести – ведь только что он был в идентичности Павла Васильевича, серьезного человека, большого и важного начальника, практически полубога для подчиненных. И вот – перед теми же самыми подчиненными… Не отвечать же «Да, мамуся!». С другой стороны, если совсем проигнорировать маму, сохранив привычные для рабочей ролевой ситуации холодность и отстраненность, она может банально обидеться. И это неминуемо скажется на отношениях в семье.

Такие противоречия неизбежно сказываются на психоэмоциональном состоянии человека. Только представь себе, для некоторых вся жизнь превращается в бесконечную череду навязанных жизнью противоречий и попыток их избежать. Начинается это еще в детстве с угрозы родителей прийти в школу и опозорить перед сверстниками, продолжается в зрелом возрасте стремлением «подстроиться» под контекст – носить одежду или исповедовать принципы (например, корпоративную этику), которые «полагаются» в данном окружении. Для того чтобы получить сильное удовольствие? Нет, для того, чтобы не получить неудовольствие. Чтобы не испытывать внутреннего дискомфорта от диссонанса между принятым в обществе и действительным. В общем, классика – чтобы «не проиграть».

Например, Гена берет деньги в кредит (который потом отдает 4 года) и покупает себе новый Porsche Cayenne. Не потому, что ему очень уж нравится данная машина (в принципе, и старая устраивала), а потому, что иначе, с его точки зрения, окружающие будут думать, что он человек не-статусный. Дешевка. Ничего собой не представляет. На такого и девушки не посмотрят…

Потом – несколько минут скоропостижного «отходнякового» удовольствия от ощущения себя «статусным» обладателем крутой машины и тоскливое выплачивание кредита несколько лет.

Это и есть существование, выстроенное на «Мотивации От» (по принципу: «как бы не подумали, что я не реализовался»). Жизнь не по своим правилам. Нравится?

Жизнь по своим правилам возможна только в одном случае – если желания будут возникать на уровне Проекта (Миссии, Глубинного Я). Значит, для жизни по своим правилам необходимо, чтобы Желание перестало быть просто мечтой – и воплотилось: требуется перестроить всю систему трансмиссии: сделать так, чтобы воздействие передавалось от тебя к миру. От Миссии к Окружению. Чтобы твои желания, возникающие в глубинах бессознательного, обретали конкретные очертания, становясь твоими целями; цели обзаводились близкими тебе идентичностями (личностными ролями) для своей реализации, выстраивались поддерживающие убеждения (правила жизни), помогающие идти по жизни с удовольствием и высоко поднятой головой, далее – развивались способности (навыки), необходимые для достижения результата, и наконец – выполнялись конкретные действия (поведение) в нужном окружении. Действия, приводящие тебя к успеху – реализации твоего жизненного Проекта тем способом, который тебе близок и приятен.

Для этого необходимо сделать из логических уровней рабочий инструмент, помогающий тебе в реализации целей. А это серьезная и большая работа. Ты уже понял – в жизни придется поменять многое. Начать ее перестройку с основания. Для этого необходима решимость стать Источником своей жизни и выстраивать ее по своим правилам.

Практикум

Распиши свою цель по нейрологическим уровням: изнутри – наружу (сверху – вниз).

Начни с Миссии – ты уже выполнял чуть раньше упражнение по представлению Образа Мечты. Примерно так ощущается и воспринимается реализация твоего Жизненного Проекта.

Далее пройди по всем ступеням к Поведению, подробно представляя, как будешь простраивать каждый из уровней.

Задавай себе такие вопросы:

В каком состоянии я хочу пребывать в будущем? (мы работали с этим в предыдущем практикуме, представляя Образ Мечты)

Кем для этого я должен являться? (идентичность, например, человеком, создавшим …)

Каких правил (убеждений) я придерживаюсь там – в этом образе? (убеждения/ценности)

Какие способности мне для достижения этого нужны? (например, способности к четкому и методичному выполнению намеченного плана каждый день)

Что я должен конкретно делать для достижения желаемого? (мое поведение каждый день на пути к этой цели). Разумеется, это очень объемный пункт. Если детально, развернуто ответить на этот вопрос, ты получаешь План достижения цели, а если еще «навесить» на каждое действие этого плана временные лимиты – полноценный тайм-менеджмент в придачу.

Какие ресурсы (связи, деньги, вещи) мне для этого нужны в окружении? И в каком окружении это вообще возможно? А в каком – принципиально нет?

На текущем этапе ответы могут быть достаточно приблизительными. Это нормально. У нас еще вся книга впереди. :) Детализируем. Доведем до ума.

А для мотивации послушай аудиопритчу «Мастер Игры Го»

Выбор и отказ от выбора

Так вот, о решимости все менять, простраивать и доводить до ума. Откуда ее брать? Как она возникает и чем подпитывается? Если разбираться, решимость в практическом плане проявляется в ситуациях, когда ты делаешь выбор в пользу реализации своей цели, а потом продолжаешь совершать его снова и снова по мере возникновения необходимости. Каждый раз. Методично и настойчиво. Придерживаясь своих правил: сегодня, завтра, послезавтра. Только это гарантирует достижение цели. Например, твоя цель – создать себе красивое, стройное тело. Чтобы эта цель реализовалась, придется делать выбор в пользу того, чтобы заниматься физическими нагрузками и меньше есть. Даже тогда, когда кажется, что это невероятно сложно. Даже тогда, когда лень заполняет сознание мутной, тягучей жижей. Именно в эти моменты и совершается судьбоносный выбор. Это моменты проверки твоей решимости.

Выходит, что для поддержания решимости требуется постоянно делать выбор в пользу реализации своего проекта. До тех пор, пока не воплотишь в жизнь желаемое. Значит, центр тяжести ситуации в данном случае смещается на проблему выбора. Постоянного выбора делать маленькие шаги, ведущие тебя к цели. Если приучить себя постоянно делать нужный выбор, цель рано или поздно будет достигнута. Это все, что нужно. После создания полноценного плана по достижению цели не требуется ничего другого. Поэтому давай серьезно поговорим о выборе. Что ты выбираешь – и как ты выбираешь.